[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":33,"getNewsBySlug-adrenalin-yunyh-geroev-kak-ekstremalnyy-sport-pomogaet-detyam-pobedit-stress-5":89,"getSimilarNewsBySlug-adrenalin-yunyh-geroev-kak-ekstremalnyy-sport-pomogaet-detyam-pobedit-stress-5":105},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":31,"files":32},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Drones","/1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/logo.png","/1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/favicon.svg","123123",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_airdron?igsh=cDZ0MjZiY2I1bTJu",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.com/club237556011",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/airdrontech","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.","",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":34,"d246f0b8-6e8c-4416-974c-c3e1fd134338":39,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":44,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":49,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":54,"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77":59,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":64,"5722ccf1-502d-4cd8-af46-98123ba318d4":69,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":74,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":79,"791594a8-5023-49b1-8347-0b2c3b9b697c":84},{"uuid":35,"name":36,"slug":37,"path":38},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":40,"name":41,"slug":42,"path":43},"d246f0b8-6e8c-4416-974c-c3e1fd134338","Беспилотники и авиация","bespilotniki-i-aviatsiya-024d128e","/categories/bespilotniki-i-aviatsiya-024d128e",{"uuid":45,"name":46,"slug":47,"path":48},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":50,"name":51,"slug":52,"path":53},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":55,"name":56,"slug":57,"path":58},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":60,"name":61,"slug":62,"path":63},"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77","Кибербезопасность","kiberbezopasnost-ac392235","/categories/kiberbezopasnost-ac392235",{"uuid":65,"name":66,"slug":67,"path":68},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":70,"name":71,"slug":72,"path":73},"5722ccf1-502d-4cd8-af46-98123ba318d4","Оборона и армия","oborona-i-armiya-464ecf49","/categories/oborona-i-armiya-464ecf49",{"uuid":75,"name":76,"slug":77,"path":78},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":80,"name":81,"slug":82,"path":83},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":85,"name":86,"slug":87,"path":88},"791594a8-5023-49b1-8347-0b2c3b9b697c","Транспорт и логистика","transport-i-logistika-f3e46eb1","/categories/transport-i-logistika-f3e46eb1",{"uuid":90,"category_uuid":91,"category":92,"title":93,"slug":94,"description":95,"text":96,"date":97,"image_path":98,"image_preview_path":99,"video_path":31,"set":8,"tags":100,"links":104},"e7b9038a-6672-4f4b-9ca9-5f7248422f35","2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","Адреналин юных героев: как экстремальный спорт помогает детям победить стресс","adrenalin-yunyh-geroev-kak-ekstremalnyy-sport-pomogaet-detyam-pobedit-stress-5","Экстремальный спорт помогает детям справляться со стрессом благодаря выбросу адреналина, который мобилизует психику. \\n\\nЭтот метод может быть особенно полезным для детей, испытывающих давление от учебы, сверстников и родителей, а также перегруженных информацией из гаджетов.","В современном мире дети сталкиваются с постоянным шквалом стрессов. Насыщенный учебный график, острая конкуренция, давление сверстников и родителей, а также бесконечный поток информации из гаджетов – всё это создаёт почву для тревоги и эмоционального напряжения.\n\nПоддержка семьи бесценна, но обеспечить её в достаточной мере, особенно в многодетных семьях, бывает непросто. На помощь приходит биохимия нашего организма. Адреналин – гормон, который в умеренных дозах мобилизует психику, выбрасывается в кровь во время физической активности и спорта.\n\nПсихолог детского спортивно-развлекательного центра \"НЕБО\" Надежда Соловьева рассказывает о том, как подвижные игры помогают детям и подросткам справиться со стрессом и тревогой.\n\n**Прыжки на батутах: адреналин как природный антистресс**\n\nВы замечали, как после посещения спортзала настроение улучшается, уровень стресса падает, а казалось бы неразрешимые задачи теряют свою остроту? Так работает наш организм – гормоны и нейромедиаторы, которые действуют одинаково эффективно как у взрослых, так и у детей.\n\nАктивные нагрузки, такие как прыжки на батуте или скалолазание, – это не просто развлечение, а естественный способ снять напряжение и перезагрузить эмоциональное состояние. Физическая активность провоцирует выброс адреналина – гормона, который помогает переключиться с внутренней тревоги на действие.\n\nДля ребёнка, испытывающего постоянный стресс от учёбы, внеклассных занятий и просто переходного возраста, такие \"инъекции\" адреналина могут стать эффективным способом привести своё состояние в норму. Адреналин «перекрывает» выработку кортизола – гормона стресса. Благодаря этому механизму напряжение отступает, приходит чувство собранности и концентрации.\n\nПосле активной игры дети испытывают прилив энергии и эмоциональный подъём – это помогает быстрее справиться с негативными мыслями и переключиться на позитивный настрой. Регулярная физическая нагрузка с элементами экстрима – например, прыжки на батуте, лазание по скалодрому или прохождение верёвочных маршрутов – не только снижает уровень тревоги и стресса, но и работает в долгосрочной перспективе.\n\nЭто укрепляет психическое здоровье ребёнка и повышает его уверенность в своих силах. Крепкое физическое здоровье идёт бонусом.\n\n\n**Как спорт формирует уверенность**\n\nМногие взрослые умеют противостоять стрессу и давлению благодаря уверенности в себе, подкреплённой карьерными достижениями, самореализацией и социальным капиталом. У детей такого мощного фундамента нет. \"Отрастить\" уверенность в себе, а следовательно, способность противостоять стрессу, помогает спорт.\n\nКогда ребёнок сталкивается с физическими вызовами, такими как прохождение верёвочного маршрута или прыжок с высоты, он учится преодолевать страх. Каждый пройденный элемент полосы препятствий, каждый освоенный спортивный снаряд даёт ему ощущение контроля над ситуацией и повышает самооценку.\n\nРебёнок понимает, что может справиться с трудностями, даже если они кажутся слишком масштабными – так формируется чувство преодоления страха. А пережив страх, дети начинают больше доверять себе: внутренний критик становится тише, а уверенность растёт. Это высвобождает энергию для новых достижений и открытий.\n\nКроме того, спортивные игры с элементами экстрима – отличный способ развить навыки саморегуляции, эмоциональной устойчивости и концентрации. На батуте ребёнок учится справляться с волнением, сосредотачиваясь на выполнении прыжков, и доверять своему телу. Это помогает ему быть \"здесь и сейчас\". В условиях повышенного возбуждения дети учатся контролировать свои чувства – важный навык, который пригодится им в жизни.\n\n**Связь между движением и эмоциями**\n\nДоказано: физические нагрузки улучшают самочувствие при тревожных и депрессивных расстройствах, а здоровым людям помогают чувствовать себя собраннее и лучше. Спорт позволяет детям не только выплеснуть накопленную энергию, но и лучше понять себя и свои чувства. Это особенно важно для гиперактивных или тревожных детей, которым сложно справляться с внутренним напряжением.\n\nАктивные игры снимают напряжение – физическая активность позволяет \"выпустить пар\" и снизить уровень тревожности. Дети начинают замечать, как движение влияет на их эмоции: например, после прыжков на батуте они чувствуют себя более расслабленными и счастливыми. Это учит осознанности.\n\nСемейные спортивно-досуговые центры помогают укрепить связь между родителями и детьми. Играя вместе или даже просто подбадривая ребёнка, родители создают атмосферу доверия, поддержки и опоры. Разделяя интересы ребёнка, взрослые создают ощущение единства. А такие испытания, как совместное прохождение верёвочного парка, могут стать прекрасным семейным опытом.\n\n**Заключение:**\n\nСпортивные игры с элементами экстрима – мощный инструмент для эмоционального развития. Они помогают детям справляться с тревогой, преодолевать страхи и верить в себя. Каждый прыжок, каждое новое достижение делают ребёнка более устойчивым и уверенным. А это, в свою очередь, способствует гармоничному взрослению и формированию целостной личности.\n\nЕсли ваш ребёнок испытывает стресс или тревогу, попробуйте предложить ему активность с элементами экстрима. Возможно, это станет для него не только способом снять напряжение, но и шагом к более яркой и интересной жизни.","2025-09-01T02:15:34.527478Z","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/5ba44252-5cfd-439b-a094-7e5a4fe6e18e.webp","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/thumb/5ba44252-5cfd-439b-a094-7e5a4fe6e18e.webp",[101,102,103],"Технологии","Транспорт","Социальная поддержка",[],["Reactive",106],[107,118,129,139,148,159],{"uuid":108,"category_uuid":109,"category":110,"title":111,"slug":112,"description":113,"date":114,"image_path":115,"image_preview_path":116,"video_path":31,"set":8,"tags":117},"f1a43710-dcb5-4e3f-a7fd-dc483a50b24d","d942c9a5-da1b-4274-8c9f-fc3192bab321","Дом и сад","Маленькие помощники: Как превратить уборку в игру","malenkie-pomoshchniki-kak-prevratit-uborku-v-igru-5","Статья предлагает превратить уборку в игру для детей, чтобы они с удовольствием участвовали в поддержании чистоты. \\n\\nКлючевым моментом является создание понятной системы хранения с использованием ярких наклеек, цветовых разделителей и других интересных элементов.  Постепенное погружение в мир уборки поможет детям развить навыки поддержания порядка","2026-01-20T23:51:15.201901Z","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/f71c5f96-5817-45af-9444-83d81af13bb4.webp","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/thumb/f71c5f96-5817-45af-9444-83d81af13bb4.webp",[101,102,103],{"uuid":119,"category_uuid":109,"category":110,"title":120,"slug":121,"description":122,"date":123,"image_path":124,"image_preview_path":125,"video_path":31,"set":8,"tags":126},"b89d6a3f-0e3c-4d57-b2c3-2984a60a9aee","Новый Год без Хлама: Как Расхламиться и Встретить Праздник С Чистой Душой","novyy-god-bez-hlama-kak-rashlamitsya-i-vstretit-prazdnik-s-chistoy-dushoy-5","Статья предлагает провести предновогоднее расхламление как ритуал обновления и освобождения от ненужного. В ней даются советы по правилам расхламления и способам начать этот процесс без лишнего стресса. Цель статьи - помочь читателям встретить Новый год с чистой душой и обновленным пространством.","2026-04-30T01:21:14.13317Z","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/1bfd3c01-1229-4ca6-9e81-0c936ac13d6d.webp","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/thumb/1bfd3c01-1229-4ca6-9e81-0c936ac13d6d.webp",[101,127,128],"Инфраструктура","Культура",{"uuid":130,"category_uuid":91,"category":92,"title":131,"slug":132,"description":133,"date":134,"image_path":135,"image_preview_path":136,"video_path":31,"set":8,"tags":137},"ed5615dc-314a-4dc1-8427-1075b54c9edf","В поисках идеального папы: Всероссийский конкурс \\\"Отец года","v-poiskah-idealnogo-papy-vserossiyskiy-konkurs-otec-goda-5","Всероссийский конкурс \\\"Отец года\\\" приглашает отцов показать, как они создают неповторимую атмосферу в семье. Для участия нужно опубликовать видео длиной до двух минут с хештегом #отецгода2025 в социальной сети \\\"ВКонтакте\\\". Конкурс проводится АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Министерства труда России.","2026-04-28T22:42:19.816774Z","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/6beb569a-1cf9-41bf-86af-a34d55db9ca6.webp","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/thumb/6beb569a-1cf9-41bf-86af-a34d55db9ca6.webp",[138,102],"Образование",{"uuid":140,"category_uuid":109,"category":110,"title":141,"slug":142,"description":143,"date":144,"image_path":145,"image_preview_path":146,"video_path":31,"set":8,"tags":147},"fef6a7b4-02cb-4e2e-bce2-25fdac2cbf9d","Зима близко: как выбрать идеальную зимнюю куртку для вашего ребенка","zima-blizko-kak-vybrat-idealnuyu-zimnyuyu-kurtku-dlya-vashego-rebenka-5","Статья даёт советы по выбору идеальной зимней куртки для ребёнка. \\n\\nОна  подчёркивает важность покупки качественной одежды до наступления холодов и рекомендует воспользоваться распродажами и скидками.","2026-04-10T03:22:29.61072Z","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/8bd32802-1d44-4357-99ff-d316e4b2e3da.webp","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/thumb/8bd32802-1d44-4357-99ff-d316e4b2e3da.webp",[102],{"uuid":149,"category_uuid":91,"category":92,"title":150,"slug":151,"description":152,"date":153,"image_path":154,"image_preview_path":155,"video_path":31,"set":8,"tags":156},"995d7f49-c3a8-4be1-9c6d-460d7cd1cc26","Двойные имена: почему всё больше малышей носят два имени?","dvoynye-imena-pochemu-vsyo-bolshe-malyshey-nosyat-dva-imeni-10","В России наблюдается тенденция роста популярности составных имен у новорожденных. Родители выбирают двойные имена, чтобы придать своим детям уникальность.  Несмотря на это, традиционные имена, такие как Анна и Михаил, остаются самыми популярными.","2026-02-10T23:42:45.098168Z","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/0a19de7e-f6c0-49a0-b5cb-85fd31eaf426.webp","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/thumb/0a19de7e-f6c0-49a0-b5cb-85fd31eaf426.webp",[157,101,158],"Политика","Наука",{"uuid":160,"category_uuid":161,"category":162,"title":163,"slug":164,"description":165,"date":166,"image_path":167,"image_preview_path":168,"video_path":31,"set":8,"tags":169},"be1895c8-7777-4324-bf8e-314581f11193","47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb","Психология и саморазвитие","Слёзы мамы: почему они нужны ребёнку","slyozy-mamy-pochemu-oni-nuzhny-rebyonku-10","Открытое проявление эмоций, в том числе слез, важно для развития ребенка и построения здоровых отношений.  Сдерживание чувств, характерное для прошлых поколений, может привести к эмоциональной подавленности и проблемам в общении. Принятие и выражение своих эмоций – ключ к самопознанию, гармоничным отношениям и полноценной жизни.","2026-01-26T09:38:41.775169Z","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/ac047ac3-bfba-4e5b-bc04-bce3c9700e96.webp","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/thumb/ac047ac3-bfba-4e5b-bc04-bce3c9700e96.webp",[76,103]]