[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"fetchNewsSets":3,"commonAppStore-fetchCommonData":13,"useCategories-loadCategories":33,"getNewsBySlug-kak-ostanovit-tihuyu-epidemiyu-razbiraem-prichiny-detskogo-ozhireniya-i-puti-resheniya-10":89,"getSimilarNewsBySlug-kak-ostanovit-tihuyu-epidemiyu-razbiraem-prichiny-detskogo-ozhireniya-i-puti-resheniya-10":104},{"hot":4,"popular":7,"trend":10},{"set":5,"label":6},"hot","Горячее",{"set":8,"label":9},"popular","Популярное",{"set":11,"label":12},"trend","Тренды",{"common":14,"css_vars":19,"socials":20,"info_rules":30,"init_prompt":31,"files":32},{"name":15,"logo":16,"favicon":17,"adv_id":18},"Drones","/1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/logo.png","/1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/favicon.svg","123123",{},[21,24,27],{"code":22,"url":23},"instagram","https://www.instagram.com/treoko_airdron?igsh=cDZ0MjZiY2I1bTJu",{"code":25,"url":26},"vk","https://vk.com/club237556011",{"code":28,"url":29},"tg","https://t.me/airdrontech","Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.","",[],{"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e":34,"d246f0b8-6e8c-4416-974c-c3e1fd134338":39,"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e":44,"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff":49,"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c":54,"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77":59,"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3":64,"5722ccf1-502d-4cd8-af46-98123ba318d4":69,"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444":74,"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a":79,"791594a8-5023-49b1-8347-0b2c3b9b697c":84},{"uuid":35,"name":36,"slug":37,"path":38},"5b011579-93b1-43fa-8b46-653876ab156e","IT и цифровые технологии","it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92","/categories/it-i-tsifrovye-tekhnologii-59520e92",{"uuid":40,"name":41,"slug":42,"path":43},"d246f0b8-6e8c-4416-974c-c3e1fd134338","Беспилотники и авиация","bespilotniki-i-aviatsiya-024d128e","/categories/bespilotniki-i-aviatsiya-024d128e",{"uuid":45,"name":46,"slug":47,"path":48},"1ef0d9e5-5c62-42a9-a3b8-3c0871d2668e","Бизнес и производство","biznes-i-proizvodstvo-16cce286","/categories/biznes-i-proizvodstvo-16cce286",{"uuid":50,"name":51,"slug":52,"path":53},"005e3516-6d6f-4bc4-afaf-954a01365bff","Гаджеты и электроника","gadzhety-i-elektronika-aaf8df20","/categories/gadzhety-i-elektronika-aaf8df20",{"uuid":55,"name":56,"slug":57,"path":58},"a5e6232b-f970-4ca1-b83a-857d56a9864c","Искусственный интеллект","iskusstvennyy-intellekt-4110537d","/categories/iskusstvennyy-intellekt-4110537d",{"uuid":60,"name":61,"slug":62,"path":63},"a59b81a9-6727-4400-88d7-2f17b7a06e77","Кибербезопасность","kiberbezopasnost-ac392235","/categories/kiberbezopasnost-ac392235",{"uuid":65,"name":66,"slug":67,"path":68},"9c802011-ddf8-4c9f-b8c0-8e9cdc1981b3","Наука и технологии","nauka-i-tekhnologii-c06e8ced","/categories/nauka-i-tekhnologii-c06e8ced",{"uuid":70,"name":71,"slug":72,"path":73},"5722ccf1-502d-4cd8-af46-98123ba318d4","Оборона и армия","oborona-i-armiya-464ecf49","/categories/oborona-i-armiya-464ecf49",{"uuid":75,"name":76,"slug":77,"path":78},"07186640-6d38-4ef9-9aa3-a234631b6444","Промышленность","promyshlennost-70fd668f","/categories/promyshlennost-70fd668f",{"uuid":80,"name":81,"slug":82,"path":83},"73451af3-da45-4c0d-9e02-78bba63a325a","Прочее","prochee-d30b89f8","/categories/prochee-d30b89f8",{"uuid":85,"name":86,"slug":87,"path":88},"791594a8-5023-49b1-8347-0b2c3b9b697c","Транспорт и логистика","transport-i-logistika-f3e46eb1","/categories/transport-i-logistika-f3e46eb1",{"uuid":90,"category_uuid":91,"category":92,"title":93,"slug":94,"description":95,"text":96,"date":97,"image_path":98,"image_preview_path":99,"video_path":31,"set":8,"tags":100,"links":103},"84680de9-a01c-48c8-ba60-3c5d66a50896","47965539-5cb6-446b-920e-e62a099011bb","Психология и саморазвитие","Как остановить \\\"тихую эпидемию\\\": разбираем причины детского ожирения и пути решения","kak-ostanovit-tihuyu-epidemiyu-razbiraem-prichiny-detskogo-ozhireniya-i-puti-resheniya-10","Детское ожирение стало серьезной проблемой, превратившись в \\\"тихую эпидемию\\\".  Лишний вес у детей - не просто косметический недостаток, а симптом глубоких проблем в семье и образе жизни. Для эффективной борьбы с детским ожирением необходимо понять его причины.","Детское ожирение - проблема, которая приобретает все более тревожные масштабы. Этот недуг уже давно перестал быть исключением, превратившись в настоящую «тихую эпидемию», подстерегающую детей на каждом шагу.  Важно понимать, что лишний вес – это не просто косметическая проблема, а симптом глубинных процессов, которые происходят в семье и повседневной жизни ребенка.\n\nЧтобы эффективно бороться с этой проблемой, необходимо разобраться в ее причинах. В клинической практике детское ожирение редко когда имеет одну единственную причину. Чаще всего речь идет о совокупности факторов, которые постепенно накапливаются и усиливают друг друга.\n\n\n**Семейные привычки: зеркало для ребенка**\n\nКлючевым фактором риска часто становятся семейные пищевые привычки. Ребенок в первую очередь ориентируется не на слова взрослых, а на их поведение. Как отмечает Татьяна Николаевна Сысоенко, врач-педиатр, детский гастроэнтеролог и диетолог педиатрического отделения «Немецкой семейной клиники»: «Ребенок может не всегда слышать то, что ему говорят, но он всегда видит, как живут взрослые рядом с ним. Именно это поведение он перенимает».\n\nЕсли в семье нет устойчивого режима питания, взрослые часто перекусывают, едят на фоне стресса или за экранами, ребенок перенимает те же модели поведения. В такой ситуации простые запреты, например, на сладкое, не работают. Они лишь усиливают интерес к «запрещенной» еде и нередко приводят к перееданию вне дома.\n\nОтдельного внимания заслуживает тема соков. По словам врача, это одна из самых недооцененных проблем в питании детей с лишним весом. Соки часто воспринимаются как допустимый или даже полезный продукт, однако при регулярном употреблении они значительно увеличивают суточную калорийность рациона. Наблюдения показывают, что исключение соков у ребенка с избыточным весом нередко позволяет заметно выровнять калораж без других радикальных изменений.\n\n**Поведенческие факторы: еда без удовольствия**\n\nЗначимыми остаются и поведенческие факторы. Прием пищи перед экранами мешает формированию ощущения насыщения. Мозг не фокусируется на еде, и ребенок может съедать больше, чем необходимо.\n\nНарушение сна также напрямую влияет на обменные процессы. Как отмечают специалисты, режим сна важно формировать с раннего возраста. У маленьких детей предпочтительным считается отход ко сну около 21:00, у школьников — около 22:00, у взрослых — не позднее 23:00.\n\nАргументы о «совах» и «жаворонках» чаще отражают устоявшиеся привычки семьи, но не работают в пользу здоровья ребенка.\n\n\n**Другие факторы риска:**\n\nСтоит также учитывать факторы, не связанные напрямую с питанием. Анастасия Андреевна Самойлова, детский эндокринолог и врач превентивной медицины педиатрического отделения «Немецкой семейной клиники» отмечает роль эмоционального напряжения, наследственной предрасположенности и малоподвижного образа жизни. Стресс и недостаток активности могут существенно менять гормональную регуляцию и усиливать склонность к набору веса.\n\n**Последствия лишнего веса:**\n\nСо временем лишний вес может приводить к развитию сахарного диабета II типа, заболеваний сердечно-сосудистой системы, жирового гепатоза печени, апноэ сна, повышенного артериального давления и снижению иммунной устойчивости. Эти состояния нередко сохраняются и усиливаются в зрелом возрасте.\n\n**Как определить лишний вес у детей:**\n\nВажно понимать, что привычный индекс массы тела (ИМТ) не всегда позволяет объективно оценить ситуацию. У детей учитываются возраст, пол и особенности роста, поэтому используются процентильные таблицы.\n\n\nПриняты следующие ориентиры:\n* До 5 лет избыточный вес определяется при ИМТ на уровне 95-го перцентиля и выше.\n\n* После 5 лет показатели сравниваются с нормами ВОЗ: превышение 85-го перцентиля говорит об избыточной массе тела, 95-го — об ожирении.\nДополнительно оценивается окружность талии, потому что накопление жира в области живота повышает риск метаболических и сердечно-сосудистых нарушений.\n\nНастораживающими считаются показатели:\n\n* Девочки 6–11 лет — более 60 см.\n* Мальчики 6–11 лет — более 65 см.\n\n* Подростки — свыше 80 см у девочек и 90 см у мальчиков.\n\n\n**Что могут сделать родители:**\n\nРабота с лишним весом ребенка невозможна без участия семьи. Поддержка взрослых и единые правила создают для детей понятную и устойчивую систему. Врачебная практика показывает, что изменения легче приживаются, когда они воспринимаются не как наказание, а как часть общего уклада жизни.\n\n\nВажную роль играет и форма подачи информации. Специалисты отмечают, что полезные привычки проще прививаются, если объяснять их через понятные ребенку образы. Связь правильного питания и активности с любимым героем или персонажем, который ассоциируется с энергией, силой и умом, помогает детям лучше усвоить смысл рекомендаций и принять их без сопротивления.\n\nИз чего состоит правильная поддержка семьи:\n\n\n* Формирование устойчивого режима питания и сна\n* Отказ от соков и других источников скрытого сахара\n* Исключение экранов во время еды\n* Регулярная физическая активность, соответствующая возрасту\n* Спокойное и последовательное объяснение правил без жестких запретов\n\n\n**Программы педиатрического отделения «Немецкой семейной клиники»:**\n\nВ педиатрическом отделении «Немецкой семейной клиники» работа с лишним весом у детей проводится в рамках программ центра превентивной и интегративной медицины. Такой формат позволяет рассматривать здоровье ребенка комплексно: с учетом питания, гормонального фона и эмоционального состояния.\n\nВ программах участвуют педиатры, эндокринологи, гастроэнтерологи, диетологи и другие специалисты. Командный подход дает возможность заботиться о здоровье маленького пациента и создавать условия для его правильного роста и развития.","2025-07-27T10:22:42.562953Z","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/a881c716-eb21-412b-ae74-243a3ec76a80.webp","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/thumb/a881c716-eb21-412b-ae74-243a3ec76a80.webp",[101,102],"Образование","Цифровизация",[],["Reactive",105],[106,118,127,140,150,162],{"uuid":107,"category_uuid":108,"category":109,"title":110,"slug":111,"description":112,"date":113,"image_path":114,"image_preview_path":115,"video_path":31,"set":8,"tags":116},"ed5615dc-314a-4dc1-8427-1075b54c9edf","2f936804-0642-4dd5-9be9-eaeddec098be","Семья и дети","В поисках идеального папы: Всероссийский конкурс \\\"Отец года","v-poiskah-idealnogo-papy-vserossiyskiy-konkurs-otec-goda-5","Всероссийский конкурс \\\"Отец года\\\" приглашает отцов показать, как они создают неповторимую атмосферу в семье. Для участия нужно опубликовать видео длиной до двух минут с хештегом #отецгода2025 в социальной сети \\\"ВКонтакте\\\". Конкурс проводится АНО «Национальные приоритеты» при поддержке Министерства труда России.","2026-04-28T22:42:19.816774Z","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/6beb569a-1cf9-41bf-86af-a34d55db9ca6.webp","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/thumb/6beb569a-1cf9-41bf-86af-a34d55db9ca6.webp",[101,117],"Транспорт",{"uuid":119,"category_uuid":108,"category":109,"title":120,"slug":121,"description":122,"date":123,"image_path":124,"image_preview_path":125,"video_path":31,"set":8,"tags":126},"24331c68-0f0e-46a4-a921-fa805d1bf076","Любовь и гармония: 5 подводных камней, мешающих построить крепкие отношения","lyubov-i-garmoniya-5-podvodnyh-kamney-meshayushchih-postroit-krepkie-otnosheniya-5","Статья раскрывает 5 подводных камней, мешающих строить крепкие отношения.  Автор рекомендует начинать работу над собой, а не пытаться изменить партнера, если отношения не устраивают.  В статье даются советы по преодолению распространенных ошибок в отношениях.","2026-04-16T20:43:30.041219Z","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/dd72b27a-6e94-4727-a3b0-5b1b66be7371.webp","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/thumb/dd72b27a-6e94-4727-a3b0-5b1b66be7371.webp",[102],{"uuid":128,"category_uuid":129,"category":130,"title":131,"slug":132,"description":133,"date":134,"image_path":135,"image_preview_path":136,"video_path":31,"set":8,"tags":137},"7abb3969-6cc3-47ca-b382-4b7915c74d05","c5b770c4-68ab-4c39-b5b3-60465e08fa15","Развлечения и досуг","Из виртуального мира - в реальный: как компьютерные игры помогли юным гениям стать победителями","iz-virtualnogo-mira-v-realnyy-kak-kompyuternye-igry-pomogli-yunym-geniyam-stat-pobeditelyami-5","Грамотно подобранные компьютерные игры могут стать мощным инструментом для развития ценных навыков, которые приносят реальную пользу в жизни. Победители интеллектуальных олимпиад отмечают влияние игрового опыта на их успех, подчеркивая развитие таких качеств как логическое мышление, стратегическое планирование и работа в команде.","2026-03-24T08:02:29.59852Z","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/ee0308dc-8a22-4471-961c-e0ce97bee01c.webp","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/thumb/ee0308dc-8a22-4471-961c-e0ce97bee01c.webp",[138,139,102],"Политика","Космос",{"uuid":141,"category_uuid":91,"category":92,"title":142,"slug":143,"description":144,"date":145,"image_path":146,"image_preview_path":147,"video_path":31,"set":8,"tags":148},"7dc9de4e-3697-46f1-bef5-6454ba6761d6","Корни авторитета: Как сохранить доверие ребенка на всех этапах его взросления","korni-avtoriteta-kak-sohranit-doverie-rebenka-na-vseh-etapah-ego-vzrosleniya-5","Статья \\\"Корни авторитета\\\" исследует, как родителям сохранить доверие ребенка на всех этапах его взросления.  Она подчеркивает важность раннего доверия к родителям как основе мировоззрения ребенка и предлагает стратегии для поддержания этого авторитета по мере взросления и изменения ребенка.","2026-03-16T23:34:46.831675Z","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/7e41f330-bd8d-4269-916e-d21fce0fe83b.webp","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/thumb/7e41f330-bd8d-4269-916e-d21fce0fe83b.webp",[101,149],"Инновации",{"uuid":151,"category_uuid":152,"category":153,"title":154,"slug":155,"description":156,"date":157,"image_path":158,"image_preview_path":159,"video_path":31,"set":8,"tags":160},"549dfe87-8d5c-4f9d-8afc-c1599025492b","d942c9a5-da1b-4274-8c9f-fc3192bab321","Дом и сад","СберКот: Как умный помощник превращается в друга для вашего ребенка","sberkot-kak-umnyy-pomoshchnik-prevrashchaetsya-v-druga-dlya-vashego-rebenka-5","Статья рассматривает роль умных помощников, таких как СберКот, в жизни детей. \\n\\nАвторы обсуждают как плюсы (удобство для родителей, развлечение и обучение ребенка), так и минусы (необходимость контроля времени использования и контента).","2026-03-05T20:56:33.745787Z","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/2d8f5847-ec6a-4012-b12d-ea5cb934610b.webp","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/thumb/2d8f5847-ec6a-4012-b12d-ea5cb934610b.webp",[101,161],"Спорт",{"uuid":163,"category_uuid":91,"category":92,"title":164,"slug":165,"description":166,"date":167,"image_path":168,"image_preview_path":169,"video_path":31,"set":8,"tags":170},"dbbba801-aeb4-4633-949b-6c8a930d06b5","В плену информационного потока: почему современные матери чувствуют себя выжатыми как лимоны?","v-plenu-informacionnogo-potoka-pochemu-sovremennye-materi-chuvstvuyut-sebya-vyzhatymi-kak-limony-5","Современные мамы испытывают сильный стресс из-за детских истерик, которые они активно обсуждают в социальных сетях.  Постоянное сравнение с другими родителями и демонстрация \\\"достижений\\\" в воспитании усиливает чувство выгорания. В результате мамы чувствуют себя подавленными и лишенными сил.","2026-02-27T09:15:44.511424Z","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/bca0658d-a0d2-40cc-b821-4ed7427d7a68.webp","1d072cb3-e0d8-4ccf-a09b-ce471438e993/thumb/bca0658d-a0d2-40cc-b821-4ed7427d7a68.webp",[101]]